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冬季，大自然萬物收藏，人體亦應(yīng)順應(yīng)時節(jié)，注重“藏”與“養(yǎng)”。適量運動，如太極、瑜伽，調(diào)和氣血；充足睡眠，養(yǎng)陰固陽，為來年蓄積能量。讓身體在寧靜中恢復(fù)，于寒冷中綻放生機。
冬季，大自然萬物收藏，人體亦應(yīng)順應(yīng)時節(jié)，注重“藏”與“養(yǎng)”。適量運動，如太極、瑜伽，調(diào)和氣血；充足睡眠，養(yǎng)陰固陽，為來年蓄積能量。讓身體在寧靜中恢復(fù)，于寒冷中綻放生機。
隨著冬日的腳步悄然深入，我們迎來了二十四節(jié)氣中的第二十三個節(jié)氣——小寒，古人有云：“冷氣積久而為寒，小者，未至極也?！贝藭r，北方大地早已是一片銀白，河流封凍，萬物似乎都進入了沉睡。
小寒，是二十四節(jié)氣中的第二十三個，它的到來，預(yù)示著寒冬的深入。在這個季節(jié)，天空像被洗過一樣清澈，大地被一層薄薄的霜覆蓋，仿佛披上了一層銀白色的輕紗。
冬季，大自然萬物收藏，人體亦應(yīng)順應(yīng)時節(jié)，注重“藏”與“養(yǎng)”。適量運動，如太極、瑜伽，調(diào)和氣血；充足睡眠，養(yǎng)陰固陽，為來年蓄積能量。讓身體在寧靜中恢復(fù)，于寒冷中綻放生機。
小寒，是二十四節(jié)氣中的第二十三個，它的到來，預(yù)示著寒冬的深入。在這個季節(jié)，天空像被洗過一樣清澈，大地被一層薄薄的霜覆蓋，仿佛披上了一層銀白色的輕紗。
冬季是流感的高發(fā)季節(jié)，這是因為氣溫的變化使得人體的呼吸道黏膜抵抗力下降，病毒和細菌更容易侵入。以及低溫和低濕的環(huán)境有利于流感病毒的存活，使得病毒在空氣中和物體表面能夠生存更長時間，從而增加了傳播的機會。且冬季人們更多地聚集在室內(nèi)，通風條件較差，更容易造成病毒的傳播。
冬季是流感的高發(fā)季節(jié)，這是因為氣溫的變化使得人體的呼吸道黏膜抵抗力下降，病毒和細菌更容易侵入。以及低溫和低濕的環(huán)境有利于流感病毒的存活，使得病毒在空氣中和物體表面能夠生存更長時間，從而增加了傳播的機會。且冬季人們更多地聚集在室內(nèi)，通風條件較差，更容易造成病毒的傳播。
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