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冬至養(yǎng)生

冬至是養(yǎng)生的大好時機,主要是因為"氣始于冬至"。因為從冬季開始,生命活動開始由盛轉(zhuǎn)衰,由動轉(zhuǎn)靜。此時科學(xué)養(yǎng)生有助于保證旺盛的精力而防早衰,達(dá)到延年益壽的目的。冬至?xí)r節(jié)飲食宜多樣,谷、果、肉、蔬合理搭配,適當(dāng)選用高鈣食品。

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冬至的意義

冬至又稱“冬節(jié)”、“賀冬”,

華夏二十四節(jié)氣之一、

八大天象類節(jié)氣之一,

與夏至相對。

冬至在太陽到達(dá)黃經(jīng)270°時開始,

時于每年公歷12月22日左右。

據(jù)傳,

冬至在歷史上的周代是新年元旦,

曾經(jīng)是個很熱鬧的日子。

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冬至節(jié)氣知多少

冬至俗稱冬節(jié)、常至節(jié)等,屬于中國二十四節(jié)氣,兼具自然和人文兩大內(nèi)涵,因此冬至要吃餃子也屬于獨特的節(jié)令食文化。


在冬至這個時期吃餃子是盼團圓的意思,取平安團圓之意,也含有希望早日歸來之意。并且民間也有好吃不過餃子的傳聞,不僅如此,餃子餡料豐富,是冬至的最佳選擇。

冬至這天,在中國北方有冬至吃餃子的風(fēng)俗。俗話說:“冬至到,吃水餃?!倍戏絼t是吃湯圓,當(dāng)然也有例外,如在山東滕州等地冬至習(xí)慣叫做數(shù)九,流行過數(shù)九當(dāng)天喝羊肉湯的習(xí)俗,寓意驅(qū)除寒冷之

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