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在抵達(dá)安全且有效的噴射位置后,用另一只手果斷地拔除橫插在滅火器頂端的那個(gè)最為關(guān)鍵的保險(xiǎn)銷;這個(gè)小小的金屬插銷是防止誤操作的安全閥,它的移除,意味著滅火器已經(jīng)進(jìn)入了臨戰(zhàn)狀態(tài),隨時(shí)準(zhǔn)備發(fā)出它的怒吼。

緊接著,用那只拔掉保險(xiǎn)銷的手,堅(jiān)定而準(zhǔn)確地握住噴射軟管前端的噴嘴部位,將其穩(wěn)穩(wěn)地瞄準(zhǔn)那躍動(dòng)不安、試圖吞噬一切的火焰根部;因?yàn)槲ㄓ星袛嗷鹧娴母拍軓母旧贤呓馄淙紵逆湕l,實(shí)現(xiàn)最高效的撲救。

最后,用提瓶的那只手,用力向下壓住滅火器的壓把,驅(qū)動(dòng)瓶內(nèi)的滅火劑通過噴嘴,化作一道白色的射流,精準(zhǔn)地覆蓋于火焰根部,并在噴射過程中左右小幅掃射,直至確保所有火苗均已徹底熄滅,不復(fù)燃之可能。
   
  平穩(wěn)駕駛是降低油耗的黃金法則。行車中避免急加速、急剎車,提前預(yù)判路況;保持合理車速,超速行駛會(huì)顯著增加風(fēng)阻;減少怠速時(shí)間,停車時(shí)間較長時(shí)建議熄火。
定期保養(yǎng)能確保車輛處于最佳工況。保持輪胎氣壓正常,氣壓不足會(huì)增加滾動(dòng)阻力;及時(shí)更換空氣濾清器,堵塞的濾芯會(huì)影響進(jìn)氣效率,導(dǎo)致燃燒不充分。
減輕車輛負(fù)重,及時(shí)清理后備箱雜物;夏季使用空調(diào)時(shí),溫度設(shè)定不宜過低,設(shè)定在26℃左右,避免將風(fēng)量調(diào)至最大。
   
  檢查陽臺(tái)排水口是否堵塞,清理屋頂雜物,避免積水。地勢低洼住戶可在門口放置擋水板或堆砌沙袋,底層電器插座應(yīng)高于地面1米。
家庭應(yīng)常備應(yīng)急包,包含應(yīng)急手電筒、急救藥品等。高層住戶尤其要配備過濾式消防自救呼吸器,遇到火災(zāi)或嚴(yán)重積水時(shí)可爭取逃生時(shí)間。
暴雨期間避免前往易澇路段。駕車時(shí)遇積水過深應(yīng)繞行,切勿強(qiáng)行通過;車輛熄火后立即棄車轉(zhuǎn)移至高處,避免二次傷害。
3月15日中午12:00 - 14:00
大學(xué)生活動(dòng)中心
舉辦消費(fèi)者維權(quán)知識(shí)競賽,以小組形式參賽。競賽內(nèi)容涵蓋消費(fèi)者權(quán)益保護(hù)法律法規(guī)、消費(fèi)常識(shí)、維權(quán)技巧等。通過趣味問答、案例分析等形式,激發(fā)同學(xué)們的學(xué)習(xí)興趣,增強(qiáng)維權(quán)意識(shí)。
   
  機(jī)動(dòng)車駕駛過程中應(yīng)該系好安全帶。安全帶是配合安全氣囊使用的約束保護(hù)裝置,在事故發(fā)生的一瞬間可以控制人們的搖擺幅度,能夠有效降低駕乘和乘車人員死亡率。

   
  起因:多數(shù)由格雷夫斯病引發(fā),這是一種自身免疫性疾病,致使甲狀腺激素分泌過剩。此外,甲狀腺結(jié)節(jié)等也可能成為甲亢的 “幕后黑手”。
癥狀:身體仿佛被按下了“加速鍵”,心慌、手顫、怕熱、多汗、食欲亢進(jìn)卻體重減輕等,嚴(yán)重時(shí)還可能引發(fā)甲亢危象,危及生命。
起因:常與橋本甲狀腺炎有關(guān),也是自身免疫問題導(dǎo)致甲狀腺激素分泌不足。甲狀腺手術(shù)、放射性碘治療等也可能引發(fā)甲減。
癥狀:身體代謝“降速”,出現(xiàn)怕冷、乏力、體重增加、記憶力減退等,病情嚴(yán)重時(shí),可能引發(fā)心包積液、昏迷等危及生命的并發(fā)癥。
起因:病毒感染、自身免疫異常、細(xì)菌侵襲等都可能引發(fā)甲狀腺的炎癥反應(yīng)。
癥狀:頸部疼痛、壓痛,可能伴有發(fā)熱,炎癥影響甲狀腺激素分泌時(shí),還會(huì)出現(xiàn)甲亢或甲減的相關(guān)癥狀。
甲狀腺結(jié)節(jié):大部分為良性,可能與遺傳、環(huán)境因素、碘攝入異常等有關(guān)?;颊叱o明顯不適,多在體檢時(shí)偶然發(fā)現(xiàn)頸部有腫塊。
甲狀腺癌:甲狀腺癌是惡性腫瘤,早期可能僅表現(xiàn)為無癥狀的頸部腫塊,少數(shù)患者可能出現(xiàn)聲音嘶啞、呼吸困難、吞咽困難等,一旦發(fā)現(xiàn),需盡早就診
   
  大暑時(shí)節(jié),草木繁茂,腐草堆積。夜晚,螢火蟲在草叢間翩翩起舞,閃爍著微弱卻迷人的光芒。它們像是夏日的精靈,為炎熱的夜晚增添了一份浪漫與神秘。
大暑時(shí)節(jié),草木繁茂,腐草堆積。夜晚,螢火蟲在草叢間翩翩起舞,閃爍著微弱卻迷人的光芒。它們像是夏日的精靈,為炎熱的夜晚增添了一份浪漫與神秘。
大暑時(shí)節(jié),天氣變幻莫測,常常有暴雨傾盆而下。烏云密布,大雨如注,卻也帶來了一絲清涼。雨后,空氣清新,大地被洗凈,萬物在雨露的滋潤下更加生機(jī)勃勃。

將溺水者平放,頭偏向一側(cè),清除口中泥沙、水草、嘔吐物等。
用毛巾擦干身體,蓋上衣物保暖,持續(xù)觀察呼吸和意識(shí),等待急救人員。
   
  
“東方紅一號(hào)”人造衛(wèi)星在酒泉發(fā)射成功。這是中國發(fā)射的第一顆人造衛(wèi)星,中國成為當(dāng)時(shí)第五個(gè)可以發(fā)射衛(wèi)星的國家。
“東方紅一號(hào)”人造衛(wèi)星在酒泉發(fā)射成功。這是中國發(fā)射的第一顆人造衛(wèi)星,中國成為當(dāng)時(shí)第五個(gè)可以發(fā)射衛(wèi)星的國家。


“東方紅一號(hào)”人造衛(wèi)星在酒泉發(fā)射成功。這是中國發(fā)射的第一顆人造衛(wèi)星,中國成為當(dāng)時(shí)第五個(gè)可以發(fā)射衛(wèi)星的國家。
   
  機(jī)動(dòng)車駕駛過程中應(yīng)該系好安全帶。安全帶是配合安全氣囊使用的約束保護(hù)裝置,在事故發(fā)生的一瞬間可以控制人們的搖擺幅度,能夠有效降低駕乘和乘車人員死亡率。

多吃新鮮的蔬菜和水果,它們富含維生素和膳食纖維,就像給身體筑起一道健康防線。像西蘭花,含有豐富的蘿卜硫素,這是一種強(qiáng)大的抗氧化劑,能幫助身體抵御癌細(xì)胞的侵害。
運(yùn)動(dòng)時(shí),身體的血液循環(huán)和新陳代謝就像被裝上了一個(gè) “強(qiáng)力馬達(dá)”,加速運(yùn)轉(zhuǎn)起來。每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),比如快步走、慢跑、游泳等,能讓身體保持活力,增強(qiáng)免疫力。
定期體檢就像給身體定期做的 “安全大檢查”。它能幫助我們早期發(fā)現(xiàn)癌癥的蛛絲馬跡。尤其是吸煙人群和有肺癌家族史的人,千萬別忽視定期體檢的重要性。
   
  
此時(shí)大地上便不再有一絲涼風(fēng),而是所有的風(fēng)中都帶著熱浪,暑氣蒸騰,熱浪滾滾,人們能明顯感覺到空氣中的悶熱。

天氣炎熱,蟋蟀離開了田野,到庭院的墻角下以避暑熱。蟋蟀是一種會(huì)根據(jù)環(huán)境溫度調(diào)整自己的棲息地的昆蟲。

老鷹因地面氣溫太高而在清涼的高空中活動(dòng)。它們也會(huì)選擇在氣溫相對較低的高空活動(dòng),以減少高溫對自身的影響。
   
  中國航天日,是為了紀(jì)念中國航天事業(yè)成就,發(fā)揚(yáng)中國航天精神而計(jì)劃設(shè)立的一個(gè)紀(jì)念日。主旨是要銘記歷史、傳承精神,激發(fā)全民尤其是青少年崇尚科學(xué)、探索未知的熱情,實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢。
中國航天日,是為了紀(jì)念中國航天事業(yè)成就,發(fā)揚(yáng)中國航天精神而計(jì)劃設(shè)立的一個(gè)紀(jì)念日。主旨是要銘記歷史、傳承精神,激發(fā)全民尤其是青少年崇尚科學(xué)、探索未知的熱情,實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢。
中國航天日,是為了紀(jì)念中國航天事業(yè)成就,發(fā)揚(yáng)中國航天精神而計(jì)劃設(shè)立的一個(gè)紀(jì)念日。主旨是要銘記歷史、傳承精神,激發(fā)全民尤其是青少年崇尚科學(xué)、探索未知的熱情,實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢。
   
  這是世界上最主要的艾滋病傳播途徑,性伴侶越多,感染艾滋病的機(jī)會(huì)越大。
與他人共用針頭針管吸毒,是我國目前感染艾滋病病毒最主要的行為。
感染了艾滋病病毒的婦女,通過懷孕、生孩子過程和喂奶也可能會(huì)把艾滋病病毒傳給胎兒或嬰兒。
   
  飲食的智慧,藏在 “適度” 二字里。細(xì)嚼慢咽間,食物被充分研磨,消化液得以從容分泌,避免暴飲暴食帶來的 “急剎車”,也拒絕空腹等待的 “空轉(zhuǎn)損耗”。當(dāng)三餐規(guī)律如鐘擺,腸胃便會(huì)用順暢的運(yùn)轉(zhuǎn),回應(yīng)這份妥帖的關(guān)懷。
久坐不動(dòng)的身體里,消化的節(jié)奏也會(huì)悄悄放緩。試試在餐后散一段步,讓步履輕搖帶動(dòng)腹腔蠕動(dòng);或是加入一場舒展的瑜伽,讓代謝循環(huán)加速奔跑。運(yùn)動(dòng)不必追求劇烈,工作間隙的擴(kuò)胸伸展,都能為消化系統(tǒng)注入輕盈動(dòng)力,讓食物在身體里的旅程更順暢,讓能量轉(zhuǎn)化更高效。
壞情緒是消化系統(tǒng)的隱形敵人 —— 焦慮時(shí)的食不知味,憤怒后的腹脹不適,都在訴說身心相連的秘密。當(dāng)情緒處于平和舒展的狀態(tài),腸胃也會(huì)卸下緊繃的 “鎧甲”,用平穩(wěn)的節(jié)奏完成它的使命。
   
  
暴雨伴隨雷電時(shí),關(guān)閉電視、冰箱、電腦等電器,避免接觸水管、燃?xì)夤艿冉饘傥矬w。
若積水漫入室內(nèi),第一時(shí)間切斷電源,用沙袋封堵門縫,轉(zhuǎn)移至高層房間。


重點(diǎn)檢查屋頂瓦片、門窗密封性,修補(bǔ)裂縫;清理陽臺(tái)、天臺(tái)地漏雜物,確保排水暢通。
家庭應(yīng)常備應(yīng)急包,包含應(yīng)急手電筒、急救藥品等。高層住戶尤其要配備過濾式消防自救呼吸器。

   
  體質(zhì)指數(shù)(BMI)是衡量人體胖瘦程度的標(biāo)準(zhǔn),BMI正常值在20至25之間,超過25為超重,30以上則屬肥胖。
腰臀比(WHR)也是反映中心性肥胖的指標(biāo)。計(jì)算方法為腰圍除以臀圍。成年男性WHR≥0.9,女性WHR≥0.85,可診斷為“腹型肥胖”。
體脂率是人體內(nèi)脂肪重量占總體重的比例,是評估肥胖更精確的指標(biāo)。體脂率超過25%(男性)或者30%(女性)定義為體脂過多,可能提示肥胖。
   
  吸毒會(huì)造成身體營養(yǎng)不良,損害呼吸道和免疫系統(tǒng),引起許多疾病的傳播和感染、損傷血管等。
吸毒導(dǎo)致了大量的家庭悲劇,對毒品上癮了就非常難戒掉,因?yàn)槲玖麟x失所、妻離子散。
毒品問題誘發(fā)其他違法犯罪,破壞正常的社會(huì)和經(jīng)濟(jì)秩序,給社會(huì)造成巨大的經(jīng)濟(jì)損失。


為增進(jìn)人們對艾滋病的認(rèn)識(shí),世界衛(wèi)生組織于1988年將每年的12月1日定為世界艾滋病日,號(hào)召世界各國和國際組織在這一天舉辦相關(guān)活動(dòng),宣傳和普及預(yù)防艾滋病的知識(shí)。


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