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色系：
紅色綠色紫色黑色藍(lán)色灰色粉色黃色橙色棕色漸變藍(lán)紫色白色咖色藍(lán)綠色卡其色莫蘭迪色
中耳炎，顧名思義，就是中耳（耳膜后方的區(qū)域）發(fā)炎了。它可能由細(xì)菌、病毒甚至真菌引起，通常和感冒、鼻竇炎或者耳部受傷有關(guān)。中耳炎分為好幾種類型，癥狀也不太一樣，但最常見(jiàn)的就是耳痛、聽(tīng)力下降和耳內(nèi)流膿。
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每年的12月1日，全球都會(huì)共同紀(jì)念世界艾滋病日，這是一個(gè)旨在提高公眾對(duì)艾滋病認(rèn)識(shí)的日子。艾滋病是一種由人類免疫缺陷病毒（HIV）引發(fā)的全身性疾病，具有傳播迅速、發(fā)病緩慢、病死率高的特點(diǎn)。
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性接觸是艾滋病最主要的傳播途徑。避免不安全的性行為，如不使用安全套的性行為，可以顯著降低通過(guò)性接觸傳播艾滋病的風(fēng)險(xiǎn)。
避免與他人共用注射器或其他可能接觸血液的器械，包括共用針頭、注射器、牙刷等個(gè)人用品。在醫(yī)療機(jī)構(gòu)接受侵入性操作時(shí)，確保使用一次性或經(jīng)過(guò)嚴(yán)格消毒的器械。
確保輸血和使用的血液制品來(lái)自經(jīng)過(guò)嚴(yán)格篩查的來(lái)源。避免接受未經(jīng)檢測(cè)的血液制品，以降低感染艾滋病的風(fēng)險(xiǎn)。
讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)，眼睛要離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，身體離桌子一拳遠(yuǎn)，握筆時(shí)手指離筆尖一寸遠(yuǎn)，這就是“三個(gè)一”原則。每用眼45分鐘，就要休息10分鐘，看看遠(yuǎn)處的風(fēng)景，讓眼睛放松一下。
戶外運(yùn)動(dòng)“加油站”
每天保證2小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間，讓眼睛在陽(yáng)光下“充電”。陽(yáng)光中的自然光線可以刺激眼睛分泌多巴胺，幫助預(yù)防近視。
多吃富含維生素A和D的食物，比如胡蘿卜、菠菜、魚(yú)肝油等。維生素A是眼睛的“好朋友”，能保護(hù)視網(wǎng)膜；維生素D能促進(jìn)鈣的吸收，讓眼睛的骨骼更健康。
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在全球衛(wèi)生體系中，護(hù)士是當(dāng)之無(wú)愧的健康基石。從病房護(hù)理到健康宣教，從疾病預(yù)防到術(shù)后康復(fù)，他們承擔(dān)著醫(yī)療服務(wù)的核心工作為患者的健康保駕護(hù)航。 “急救先鋒護(hù)士”“優(yōu)秀急診護(hù)理管理者” 等榮譽(yù)稱號(hào)。
2025年護(hù)士節(jié)主題“我們的護(hù)士，我們的未來(lái)。關(guān)愛(ài)護(hù)士，促進(jìn)經(jīng)濟(jì)發(fā)展”，深刻揭示了護(hù)理行業(yè)與經(jīng)濟(jì)發(fā)展的緊密聯(lián)系。健康的護(hù)士隊(duì)伍能提供更優(yōu)質(zhì)的醫(yī)療服務(wù)。
面對(duì)人口老齡化、慢性病高發(fā)等挑戰(zhàn)，護(hù)理工作的重要性日益凸顯。這一主題呼吁全社會(huì)行動(dòng)起來(lái)，改善護(hù)士工作環(huán)境，提升職業(yè)待遇，給予他們應(yīng)有的尊重與關(guān)懷。
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確保輸血和使用的血液制品來(lái)自經(jīng)過(guò)嚴(yán)格篩查的來(lái)源。避免接受未經(jīng)檢測(cè)的血液制品，以降低感染艾滋病的風(fēng)險(xiǎn)。
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