文藝清新夏季活動 | 節(jié)氣大暑 | 三伏天防暑養(yǎng)生

大暑，是二十四節(jié)氣中的第十二個節(jié)氣，也是夏季最后一個節(jié)氣。大暑相對小暑，更加炎熱，是一年中陽光最猛烈、最炎熱的節(jié)氣，“濕熱交蒸”在此時到達(dá)頂點(diǎn)。大暑節(jié)氣正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最熱的時段。

自古以來，民間有大暑三伏天飲涼茶（伏茶）的習(xí)俗；這種由中草藥煮成的茶水有清涼祛暑的作用。此外，還有燒伏香、曬伏姜等習(xí)俗?！按笫睢笔且荒曛刑鞖庾顭帷駳庾钪氐臅r節(jié)，此時節(jié)養(yǎng)生保健的重點(diǎn)是“防暑”和“祛濕”。

元代文人吳澄編著《月令七十二候集解》，將一年二十四節(jié)氣分成“七十二候”，每個節(jié)氣分成三候。大暑三候?yàn)椋骸耙缓蚋轂槲?；二候土潤溽暑；三候大雨時行。”

每到大暑時節(jié)，由于氣溫偏高又有雨水，細(xì)菌容易滋生，許多枯死的植物潮濕腐化，到了夜晚，經(jīng)?？梢钥吹轿灮鹣x在腐草敗葉上飛來飛去尋找食物。另外土壤高溫潮濕，很適宜水稻等喜水作物的生長。三候是說在這雨熱同季的潮熱天氣，天空中隨時都會形成雨水落下。