感冒流感疾病預防措施科普藍色模板

病毒在相對封閉的空間中更容易在人與人之間傳播，一旦有人感染，很容易在小范圍內(nèi)擴散開來。

很多人會把流感和普通感冒混為一談，但實際上它們是有明顯區(qū)別的。普通感冒癥狀相對較輕，主要表現(xiàn)為打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等，一般不會出現(xiàn)高熱，對日常生活的影響較小，通常一周左右就能自行痊愈。

比如，一些老年人、兒童和免疫力低下的人群感染流感后，更容易出現(xiàn)嚴重的并發(fā)癥，甚至危及生命。

一般建議在每年的9-11月接種流感疫苗，這樣可以在流感高發(fā)季節(jié)前獲得免疫力。保持良好的個人衛(wèi)生習慣也至關(guān)重要。勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動水沖洗，能有效去除手上的病毒。

在咳嗽或打噴嚏時，用紙巾遮住口鼻，避免飛沫傳播病毒。同時，要保持充足的睡眠、均衡的飲食和適量的運動，以增強身體免疫力。

此外，盡量避免前往人員密集、空氣不流通的場所，如果必須前往，最好佩戴口罩。