寒假放假通知/春節(jié)安全宣傳/校園教育科普/簡約紅色

保持規(guī)律作息，早睡早起，不熬夜、不賴床，避免打亂開學后的作息節(jié)奏，建議每日睡眠時間不少于10小時。堅持體育鍛煉，每日進行至少1小時的戶外活動，增強體質，抵御嚴寒。主動承擔家務勞動，幫助家長做力所能及的事。

積極參與有益的文化活動，如參觀博物館、科技館、圖書館等，增長見識，提升文化素養(yǎng)。陪伴家人共度美好時光，參與家庭團圓活動，傳承中華傳統(tǒng)美德，增進親情交流?？刂齐娮赢a品使用時間，不沉迷手機、電腦、電視等。

不燃放煙花爆竹，如需燃放，需在家長陪同下到指定區(qū)域進行，燃放后及時清理殘留火種。熟悉家中消防設施位置，掌握基本的防火、滅火和逃生知識，遇到火災時及時撥打119報警電話。不私拉亂接電線，不隨意擺弄電器設備。

購買食品時選擇正規(guī)商家，不購買“三無”食品、過期食品，不食用變質食物。講究飲食衛(wèi)生，飯前便后要洗手，生熟食物分開處理；不暴飲暴食，控制油膩、辛辣食物攝入。