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對于3-6歲的幼兒來說，飲食不僅是生長發(fā)育的能量來源，更是養(yǎng)成良好飲食習慣的關鍵。既要保證營養(yǎng)均衡，滿足寶貝骨骼和大腦發(fā)育的需求，也要兼顧軟爛易嚼、清淡無負擔的特點，貼合幼兒嬌嫩的腸胃。
對于3-6歲的幼兒來說，飲食不僅是生長發(fā)育的能量來源，更是養(yǎng)成良好飲食習慣的關鍵。既要保證營養(yǎng)均衡，滿足寶貝骨骼和大腦發(fā)育的需求，也要兼顧軟爛易嚼、清淡無負擔的特點，貼合幼兒嬌嫩的腸胃。
所有食材均需清洗干凈，肉類去筋膜、去肥肉，蔬菜切碎、水果切小塊或打泥；堅硬食材（如堅果、豆類）需研磨成粉或碎末，避免嗆咳。
盡量不加鹽、糖、醬油等調味品，如需提鮮，可少量用番茄、香菇、胡蘿卜等天然食材增味；避免使用辛辣、刺激性調料。
每日保證主食 蔬菜 肉類/蛋類 水果的搭配，主食輪換，蔬菜兼顧綠葉菜和根莖菜，肉類優(yōu)先選擇魚肉、雞肉、瘦肉。
