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驚蟄，又名“啟蟄”，是二十四節(jié)氣中的第三個(gè)節(jié)氣。斗指丁，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)345°，于公歷3月5－6日交節(jié)。驚蟄反映的是自然生物受節(jié)律變化影響而出現(xiàn)萌發(fā)生長(zhǎng)的現(xiàn)象。時(shí)至驚蟄，陽(yáng)氣上升、氣溫回暖、春雷乍動(dòng)、雨水增多，萬(wàn)物生機(jī)盎然。
驚蟄后五日，“倉(cāng)庚鳴”，倉(cāng)庚就是黃鸝，黃鸝最早感春陽(yáng)之氣，嚶其鳴，求其友。倉(cāng)為青，青為清，庚為更新。
再五日，“鷹化為鳩”，古人稱“鳩”為布谷鳥(niǎo)，仲春時(shí)因“喙尚柔，不能捕鳥(niǎo)，瞪目忍饑，如癡而化”。到秋天，鳩再化為鷹。
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驚蟄，又名“啟蟄”，是二十四節(jié)氣中的第三個(gè)節(jié)氣。斗指丁，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)345°，于公歷3月5－6日交節(jié)。驚蟄反映的是自然生物受節(jié)律變化影響而出現(xiàn)萌發(fā)生長(zhǎng)的現(xiàn)象。時(shí)至驚蟄，陽(yáng)氣上升、氣溫回暖、春雷乍動(dòng)、雨水增多，萬(wàn)物生機(jī)盎然。
驚蟄后五日，“倉(cāng)庚鳴”，倉(cāng)庚就是黃鸝，黃鸝最早感春陽(yáng)之氣，嚶其鳴，求其友。倉(cāng)為青，青為清，庚為更新。
再五日，“鷹化為鳩”，古人稱“鳩”為布谷鳥(niǎo)，仲春時(shí)因“喙尚柔，不能捕鳥(niǎo)，瞪目忍饑，如癡而化”。到秋天，鳩再化為鷹。
燕麥粥、水煮蛋、清炒油麥菜、香菇雞肉末、小米飯、蒸南瓜
寶貝的飲食的核心，從來(lái)都是“營(yíng)養(yǎng)均衡、軟爛易嚼、清淡無(wú)負(fù)擔(dān)”，結(jié)合3-6歲幼兒的消化特點(diǎn)和營(yíng)養(yǎng)需求，整理了一套實(shí)用又好做的幼兒食譜，包含一周美食匯總、單日詳細(xì)餐食和寶寶輔食小貼士，新手爸媽、幼兒園老師都能直接參考～
對(duì)于3-6歲的幼兒來(lái)說(shuō)，飲食不僅是生長(zhǎng)發(fā)育的能量來(lái)源，更是養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣的關(guān)鍵。既要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，滿足寶貝骨骼和大腦發(fā)育的需求，也要兼顧軟爛易嚼、清淡無(wú)負(fù)擔(dān)的特點(diǎn)，貼合幼兒嬌嫩的腸胃。
對(duì)于3-6歲的幼兒來(lái)說(shuō)，飲食不僅是生長(zhǎng)發(fā)育的能量來(lái)源，更是養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣的關(guān)鍵。既要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，滿足寶貝骨骼和大腦發(fā)育的需求，也要兼顧軟爛易嚼、清淡無(wú)負(fù)擔(dān)的特點(diǎn)，貼合幼兒嬌嫩的腸胃。
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