

體質(zhì)指數(shù)(BMI)是衡量人體胖瘦程度的標準,BMI正常值在20至25之間,超過25為超重,30以上則屬肥胖。
腰臀比(WHR)也是反映中心性肥胖的指標。計算方法為腰圍除以臀圍。成年男性WHR≥0.9,女性WHR≥0.85,可診斷為“腹型肥胖”。
體脂率是人體內(nèi)脂肪重量占總體重的比例,是評估肥胖更精確的指標。體脂率超過25%(男性)或者30%(女性)定義為體脂過多,可能提示肥胖。




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