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食材:牛油果、蔬菜、雞蛋、全麥面包、酸奶
做法:1、雞蛋水煮熟;2、牛油果去核,加入檸檬汁和少許鹽,打成泥;3、將牛油果泥涂抹在面包片上,再放上切片的雞蛋和蔬菜;4、澆上酸奶或者少量花生醬即可。
食材:蔬菜、雞蛋、紫薯、雞胸肉、堅(jiān)果
做法:1、紫薯蒸熟壓成泥;2、蔬菜切成合適大?。?、雞胸肉無油煎好,切小塊;4、擠上檸檬汁,加入少量橄欖油,胡椒粉、鹽攪拌均勻;5、撒上一把堅(jiān)果即可。




食材:牛油果、蔬菜、雞蛋、全麥面包、酸奶
做法:1、雞蛋水煮熟;2、牛油果去核,加入檸檬汁和少許鹽,打成泥;3、將牛油果泥涂抹在面包片上,再放上切片的雞蛋和蔬菜;4、澆上酸奶或者少量花生醬即可。
食材:蔬菜、雞蛋、紫薯、雞胸肉、堅(jiān)果
做法:1、紫薯蒸熟壓成泥;2、蔬菜切成合適大??;3、雞胸肉無油煎好,切小塊;4、擠上檸檬汁,加入少量橄欖油,胡椒粉、鹽攪拌均勻;5、撒上一把堅(jiān)果即可。

元宵節(jié),又稱上元節(jié)、元夜、燈節(jié),時(shí)間為農(nóng)歷正月十五。作為中華民族傳統(tǒng)佳節(jié),它的起源源遠(yuǎn)流長,承載著人們的美好祈愿,歷經(jīng)千年沉淀,依舊熠熠生輝。
元宵的浪漫,一半是皎潔月色,一半是人間煙火。千百年來,各地衍生出諸多獨(dú)具特色的民俗活動(dòng),熱鬧非凡。


元宵節(jié),又稱上元節(jié)、元夜、燈節(jié),時(shí)間為農(nóng)歷正月十五。作為中華民族傳統(tǒng)佳節(jié),它的起源源遠(yuǎn)流長,承載著人們的美好祈愿,歷經(jīng)千年沉淀,依舊熠熠生輝。
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