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中醫(yī)理論來源于對醫(yī)療經驗的總結及中國古代的陰陽五行思想。其內容包括精氣學說、陰陽五行學說、氣血津液、藏象、經絡、體質、病因、發(fā)病、病機、治則、養(yǎng)生等。
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1、睡覺的時間應該是晚21：00~早3：00，因為這個時間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不長，即第2天沒精神。
2、一切法從心生.心凈則身凈.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修復系統(tǒng)來修復自己的疾病。
3、人的健康離不開兩大要素：1)足夠的氣血；2)暢通的經絡(包括血管和排泄垃圾的通道)。
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讀書，是最低成本的遠行。 有人說，讀過的書會藏在你的氣質里，融在你的談吐中。在快節(jié)奏的當下，一本好書便是一方靜謐天地 —— 文學讓我們共情他人的悲歡，歷史讓我們看清時代的脈絡，哲學讓我們叩問生命的本質。
中醫(yī)理論來源于對醫(yī)療經驗的總結及中國古代的陰陽五行思想。其內容包括精氣學說、陰陽五行學說、氣血津液、藏象、經絡、體質、病因、發(fā)病、病機、治則、養(yǎng)生等。
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讀書，是最低成本的遠行。 有人說，讀過的書會藏在你的氣質里，融在你的談吐中。在快節(jié)奏的當下，一本好書便是一方靜謐天地 —— 文學讓我們共情他人的悲歡，歷史讓我們看清時代的脈絡，哲學讓我們叩問生命的本質。
1、睡覺的時間應該是晚21：00~早3：00，因為這個時間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不長，即第2天沒精神。
2、一切法從心生.心凈則身凈.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修復系統(tǒng)來修復自己的疾病。
3、人的健康離不開兩大要素：1)足夠的氣血；2)暢通的經絡(包括血管和排泄垃圾的通道)。
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閱讀的意義不在于數(shù)量的累積，而在于深度的觸碰。一本好書能夠穿越時空的限制，在不同讀者心中激起相似的共鳴；能夠打破認知的邊界，為我們提供觀察世界的新視角；更能夠在喧囂中開辟一方寧靜，讓思考得以安放。今日所薦，并非簡單的書單羅列，而是經過時間檢驗的智慧結晶。