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秋冬傳染病流感H3N2亞型毒株科學(xué)預(yù)防、教育校園醫(yī)療、簡(jiǎn)約清新、藍(lán)色模板

科學(xué)防治流感
構(gòu)筑健康防線
流感預(yù)防和用藥常識(shí)科普專題
秋冬季流感防范措施

11月1日是世界衛(wèi)生組織確定的世界流感日,此前有專家預(yù)測(cè),受多方面因素影響,今年我國(guó)的流感流行季可能提前到來(lái)。

中國(guó)疾控中心10月30日晚最新發(fā)布的流感監(jiān)測(cè)周報(bào)顯示,流感病毒是今冬明春我國(guó)急性呼吸道傳染病的主要病原體,當(dāng)前我國(guó)流感活動(dòng)呈現(xiàn)上升趨勢(shì)。


01
H3N2亞型毒株知多少

根據(jù)全國(guó)流感監(jiān)測(cè)網(wǎng)絡(luò)的數(shù)據(jù),目前我國(guó)流行的流感毒株以甲型H3N2亞型為主,在流感病毒中占比95%,近期有報(bào)道稱其為新的毒株,是真的嗎?現(xiàn)有的疫苗有效嗎?

01
H3N2亞型是新毒株嗎

在既往多數(shù)流行季,即使在同一個(gè)流行季里,也會(huì)出現(xiàn)甲型H1N1、H3N2亞型或乙型流感病毒的交替優(yōu)勢(shì)流行。因此不同流行季或者同一流行季,流感病毒出現(xiàn)亞型和型別的交替比較常見,H3N2不是一個(gè)新的亞型。

02
流感疫苗對(duì)H3N2有效嗎

三價(jià)和四價(jià)流感疫苗均覆蓋所有流行的季節(jié)性流感病毒的型別和亞型。疫苗匹配性來(lái)看,H3N2亞型的匹配性高于前幾年。

03
不同毒株的流感癥狀

總體來(lái)說(shuō)甲型H1N1、H3N2還有乙型流感的癥狀都是相似的,在呼吸道的癥狀方面,就是咳嗽、咽痛,全身的癥狀會(huì)有發(fā)熱、頭痛、肌肉酸痛、關(guān)節(jié)痛還有明顯乏力。相對(duì)來(lái)說(shuō)乙型流感在兒童中會(huì)更重一些,并且可能消化道癥狀會(huì)更多一些,比如惡心、嘔吐、腹瀉的癥狀。


02
流感正確用藥很重要

治療流感的核心是抗病毒治療。目前我國(guó)主要用于治療流感的抗病毒藥物包括奧司他韋、瑪巴洛沙韋等,應(yīng)該如何選擇?

科學(xué)防治流感


奧司他韋上市已經(jīng)20多年了,它的劑型也比較多,包括膠囊、片劑、顆粒等。我們國(guó)家批準(zhǔn)一歲以上就可以用,比較新的RNA聚合酶抑制劑,比如瑪巴洛沙韋,它的優(yōu)勢(shì)就在于只需要吃一次就可以,所以特別適合孩子和老人,而且副作用更小,起效更快。

01
不要濫用抗生素

流感是由流感病毒引起的,而抗生素針對(duì)的是細(xì)菌感染。抗生素對(duì)流感無(wú)效。

02
要注意藥物成分

一些患者為了快速痊愈,同時(shí)服用多種復(fù)方感冒藥,其中可能含有相同的成分,比如退熱的對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬,極易造成某種成分過量。


03
警惕流感重癥風(fēng)險(xiǎn)

大家一般認(rèn)為只有一些特殊人群,比如高齡老人、嬰幼兒感染流感才會(huì)出現(xiàn)肺炎等重癥的風(fēng)險(xiǎn),其實(shí)如果不及時(shí)處置,對(duì)于其他人群都有可能。

構(gòu)筑健康防線

一些年輕人會(huì)有心肌炎的風(fēng)險(xiǎn),年輕人本來(lái)不是重癥的高風(fēng)險(xiǎn)人群,但是合并心肌炎之后如果沒有好好休息,尤其是熬夜和勞累,甚至做一些劇烈運(yùn)動(dòng),比如健身、長(zhǎng)跑可能會(huì)誘發(fā)心肌炎的加重,是有危險(xiǎn)的。

有慢性基礎(chǔ)疾病的,也可能會(huì)使得原來(lái)的慢性基礎(chǔ)疾病不穩(wěn)定,加重。如果出現(xiàn)流感癥狀,癥狀較輕可以居家觀察,使用對(duì)癥藥物,如果出現(xiàn)一些重癥信號(hào)要及時(shí)就醫(yī)。


END
 科學(xué)防治流感 


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01

免疫屏障薄弱

由于H3N2再次成為主流,人群針對(duì)該毒株的抗體水平普遍較低,如同 “舊鑰匙難開新鎖”,感染風(fēng)險(xiǎn)顯著升高。即便曾在兩年前感染過H3N2流感,體內(nèi)留存的抗體也因病毒變異而難以有效抵御當(dāng)前毒株,這進(jìn)一步加劇了感染概率。

02

易感人群廣泛

人群普遍對(duì)其易感,且對(duì)老年人威脅更大 —— 老年患者感染后更易出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥。老年人常伴有慢性基礎(chǔ)疾病,如高血壓、冠心病、慢性阻塞性肺疾病等。

03

癥狀典型且劇烈

感染后24小時(shí)內(nèi)即可出現(xiàn)高熱(39-40℃)、頭痛、全身肌肉酸痛、乏力等癥狀,部分患者伴有咳嗽、咽痛,兒童還可能出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等胃腸道反應(yīng)?;颊叩母邿岚Y狀往往持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。

01
增強(qiáng)自身免疫力

飲食選溫?zé)?、滋?rùn)的食物,配足優(yōu)質(zhì)蛋白與多維維生素,以內(nèi)養(yǎng)外;每日足量溫水常伴,能維持黏膜的濕潤(rùn),增強(qiáng)其防御能力,提升呼吸道自身防線,身心自然滋潤(rùn)安康。

02
切斷疾病傳播“路徑”

按照“七步洗手法”清潔雙手,尤其是在接觸公共物品、飯前便后。在人員密集的公共場(chǎng)所、乘坐公共交通工具時(shí),正確佩戴一次性醫(yī)用外科口罩或以上級(jí)別的口罩。

03
加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)

選擇在陽(yáng)光和煦時(shí)進(jìn)行散步、慢跑、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng),微微出汗即可,避免大汗淋漓導(dǎo)致陽(yáng)氣外泄、邪氣入侵。遵循“春捂秋凍”的古訓(xùn),但需把握分寸。

預(yù)防秋冬流感

均衡營(yíng)養(yǎng),潤(rùn)澤身心。多食用溫?zé)?、滋?rùn)的食物,它們能有效滋潤(rùn)呼吸道。同時(shí)保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和多種維生素的攝入。

溫水常伴,濡養(yǎng)機(jī)體。保證充足的飲水,溫水最佳,它仿佛是為干燥的呼吸道落下的一場(chǎng)甘霖,能維持黏膜的濕潤(rùn),增強(qiáng)其防御能力。

適度鍛煉,動(dòng)靜相宜。選擇在陽(yáng)光和煦時(shí)進(jìn)行散步、慢跑、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng),微微出汗即可,避免大汗淋漓導(dǎo)致陽(yáng)氣外泄。

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