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用手指或梳子從額前至枕后，從兩側的顳部至頭頂進行“梳頭”，每回50～100次，以早晨起來后為梳頭的最佳時間。古時候被稱為“櫛發(fā)”。人體的各條經絡都匯聚于頭部，梳頭時要經過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位，使這些穴位得到按摩和針灸同樣的刺激，達到促進頭皮血液循環(huán)、疏通經絡的功效。
在中醫(yī)的理論里，頭為諸陽之會，凡五臟的精華之血、六腑的清陽之氣，都交匯于頭部。而百會穴就位于頭頂，是人體最高的腧穴，深系腦髓。其作用之重要，不言而喻。當人頭痛、失眠、眩暈、煩躁的時候，都會下意識地去揉腦袋。
重陽節(jié)，中國傳統(tǒng)節(jié)日。慶祝重陽節(jié)一般會包括出游賞秋、登高遠眺、觀賞菊花等。每年的農歷九月初九日，與除夕、清明節(jié)、中元節(jié)三節(jié)統(tǒng)稱中國傳統(tǒng)四大祭祖的節(jié)日。
今天的重陽節(jié)，又被賦予了新的含義。1989年，我國把每年農歷九月九日定為老人節(jié)，傳統(tǒng)與現(xiàn)代巧妙地結合，成為尊老、敬老、愛老、助老的老人節(jié)。在這個屬于老年人的節(jié)日即將來臨之際，我們祝愿所有的爺爺奶奶生活愉快、健康長壽!
